martes, 21 de febrero de 2017

“Si la inflamación no se va, el dolor vuelve”.

Una sencilla técnica para no confundir causas con efectos
Si la inflamación no se va, el dolor vuelve… No daremos aquí el remedio para una molesta tendinitis, pero si usted está experimentado algún problema recurrente en su organización, tal vez este artículo le resulte útil para encontrar o esclarecer sus verdaderas causas y poder así solucionarlo –o al menos mitigarlo- de manera efectiva.
Seguramente, mientras mira la TV o viaja en subte, haya tenido oportunidad de ver esa publicidad de un renombrado producto farmacéutico, cuyo slogan dice: “Si la inflamación no se va, el dolor vuelve”. Este razonamiento, pese a ser muy breve y simple, encierra una gran verdad y una gran enseñanza para la mayoría de los problemas que suelen aquejar a nuestras organizaciones.
Cuando enfrentamos o padecemos un problema, podemos estar tentados a confundir CAUSAS CON EFECTOS. Por lo general, los problemas se manifiestan a través de sus EFECTOS, ya que justamente lo que nosotros experimentamos son los EFECTOS de los mismos, que nos generan insatisfacción, recepción de quejas, pérdida de dinero o de clientes, bajos rendimientos de nuestros empleados, etc.
El inconveniente es que muchas veces, al intentar resolver algunos de tales problemas, confundimos las verdaderas CAUSAS que originan dichos problemas, con sus EFECTOS. Y, como decía el slogan del anti-inflamatorio: “Si la inflamación (CAUSA) no se va, el dolor (EFECTO) vuelve”. Dicho de manera más explícita, equivale a afirmar que si no atacamos las CAUSAS que producen los EFECTOS, es decir, sus causas raíces, los mismos probablemente volverán a manifestarse.
¿Qué problema estás teniendo hoy en el cuál no se está atacando la causa?
Buen martes para todos
PP

lunes, 20 de febrero de 2017

¿Coaching o PNL?

¿Blanco o negro? ¿Perro o gato? ¿Playa o Montaña? ¿Frío o Calor?
La capacidad de elección es prácticamente innata en el ser humano, desde muy pequeños empezamos a elegir y decidir que es lo que NO queremos para nosotros. Entre opciones dicotómicas nos vemos provocados a encontrar la respuesta, así todo, esta no nos satisfaga en su totalidad. ¿Acaso no pueden existir una tercera, cuarta, quinta o múltiples opciones más? ¿Acaso no pueden ser las dos? ¿No existe ningún lugar en el mundo que haya playa y montaña? ¿Los perros y los gatos son imposibles de criar juntos? Acaso si el vestido que más les gusta, mejor les queda y el más acorde para la ocasión fuera blanco y negro, solo por creer que no pueden ser las dos opciones, ¿no lo elegirían?

Creer que el mundo, tan vasto de elementos, solo tiene dos opciones para presentarnos es creer en el límite de las posibilidades y movernos en búsqueda de algo que debe ser de una u otra manera.
Frecuentemente me preguntan: ¿Qué preferís, el Coaching o la Programación Neuro Lingüística?
Cómo, Por qué y Para qué elegir entre dos opciones que, brillan en su esencia e individualidad como lo que cada una ES; pero que juntas nos pueden iluminar, potenciar y desarrollar lo mejor de nosotros como profesionales, como padres, como hijos, como empleados, como líderes…
Ni la PNL es Coaching, ni el Coaching es PNL.
Puedo enumerar múltiples diferencias, pero como no me gusta creer en el limite de las posibilidades, a continuación destaco diferencias, similitudes y como tercera opción el trabajo en conjunto de estas dos disciplinas.

¿Los opuestos, se atraen?

La principal diferencia quizás resida en la metodología. El Coaching es un proceso conversacional basado principalmente en preguntas que ayudan a la exploración interna y la provocación de los insights (darse cuenta) para el cambio de observador frente a un hecho. Y así, a través del lenguaje, ser conscientes del potencial y de las capacidades y habilidades para el logro de un estado deseado. Compartiendo el mismo fin, la PNL, estudia la experiencia subjetiva, estudia el “como hago lo que hago”. Como me “programé”. Y si esa programación esta siendo limitante para mi desarrollo personal o profesional, re-significarlo y potenciarlo para alcanzar resultados extraordinarios.

Dos disciplinas que trabajan de modo distinto y que buscan lo mismo.
Las creencias que las sustentan es lo que las hace buenas compañeras. Como eje que las atraviesa creen en que “el mapa no es el territorio”; punto de partida del cambio paradigmático. Y de ahí el trabajo del individuo desde el creer que “todos tenemos los recursos necesarios para el cambio que deseamos realizar” esto hace posible que compartan el mismo desafío.
No es posible ser Coach sin herramientas de PNL, sin embargo es posible ser un practicante de la PNL sin necesidad de ser Coach. El Coaching toma del modelo de la PNL técnicas y herramientas para que su proceso y trabajo sea más efectivo, lleve menos tiempo y actúe con eficacia y precisión hacia logros impensados. Ambas disciplinas con un faro muy claro y específico: transformarnos en nuestra mejor versión.

Lo diferente por opuesto se atrae. Ser coherentes entre lo que decimos, hacemos y pensamos nos hará sentir alineados con el universo y dará confiabilidad a quienes nos rodean. Siguiendo esta línea, dejo este interrogante para terminar: ¿Por diferentes que sean dos cosas, pueden por esta condición no ser complementarias?
Lic. Martorell Yamila
Master-Trainer en PNL
Coach Ontológico

sábado, 11 de febrero de 2017

El año de los enamorados

"Quienes me conocen saben que no creo en las fechas comerciales, día de la madre, día del niño, día del padre, día del abuelo, etc… y en febrero tampoco creo mucho en el día de los enamorados, pero vivo en este sistema y sé que muchos están muy atentos al 14 de febrero…
Es por eso que te escribo para decirte, que:

SI ESTÁS EN UNA RELACIÓN CON ALGUIEN…

No solo el 14 demuestres tu amor, estar enamorado es todos los días, con gestos, con pequeñas actitudes le decimos al otro que lo amamos, somos lo que hacemos no lo que decimos que hacemos…
Que no solo son las actitudes, dilo, que el otro lo sepa, y se entere, tu peor respuesta es YO TAMBIÉN TE AMO…. NOOOOOO es YO TE AMO a vos, si a vos!!!!
Si decís te amo lo tenés que sentir de verdad y hacerlo sentir, con miradas, gestos, complicidad, proyectos en común, apoyando sus proyectos y él/ella los tuyos…
Que respetes a quién decís amar, si tan solo querés cambiarlo/a para que sea como a vos te gustaría algo no está bien… el otro es un legítimo otro, él sabe que quiere, que le hace bien, que no, no caigas en la omnipotencia de creer saber lo que el otro necesita… como mucho pregúntaselo…
Compartí tus alegrías… pero también tus cargas? Qué es esto? En las buenas estamos todos, en los momentos difíciles es cuando realmente nos damos cuenta del amor verdadero…
Algo importante… no te conformes con migajas, en el amor verdadero no se mendiga, es pleno y da plenitud, es el estado emocional ideal… por amor no se sufre, solo se sufre cuando quien amamos está lejos, o está enfermo… cosas que a veces no podemos manejar…
Si estás con alguien que te dice te amo, pero en la relación te sentís vacía/o, es preferible no estar, cuando el amor es sano, las conversaciones se tienen, no existe dejadez, el otro/a busca compartir tiempo con vos, ojo!!! esto no significa estar pegados todo el día… se aburrirían rápidamente…
Y lo más importante, no existen amores perfectos, pero deben ser amores sanos… donde exista el respeto y cuidado por el otro/a

SI NO ESTÁS EN UNA RELACIÓN…no te olvides de la relación más importante que es con vos!

Usa este momento para conocerte, para saber quién estás siendo y quien quisieras ser, no caigas en la desesperación, eso se llama el síndrome del náufrago, cuando el bote se hunde el náufrago se agarra de lo primero que aparece… te mereces más que eso, pero para saberlo tenés que aprender a conocerte y a amarte….
Si estás en duda… una vez escuche a una persona decir, conmigo la va a tener que remar… es verdad que lo que cuesta vale, pero el remero/a también se puede cansar, existen personas que no se dan cuenta de lo que tenían hasta que lo pierden, por qué? Porque a veces están viendo quien le conviene más, si alguien te demuestra amor, y no lo sentís, es mejor dejarlo en claro, a ninguno de nosotros nos gusta que se juegue con nuestros sentimientos, no lo hagas con los de otros.
Dejate amar… algunas personas no saben que es sentirse amados, es más creen que el mostrarse vulnerables las pone en riesgo… si el amor es verdadero… entrégate…
Si estás solo/a, no desesperes seguro existe alguien que busca lo mismo que vos…

Feliz año de los enamorados!!! El resto es comercial."

MCP José Luis López

Kairos Consulting

viernes, 10 de febrero de 2017

SE BUSCA COMPAÑER@ DE VIAJE...

Son requisitos:
Sentarse en el asiento del acompañante, ni atrás ni por delante... La idea es viajar a la par...
Traer equipaje liviano, sin rencores, prohibido empacar frustraciones y nostalgias de lo que no fue...
Buen estado de salud... sin heridas que falten cicatrizar, ni dolores del pasado...
Será condición excluyente traer puesta una enorme sonrisa... no se aceptarán máscaras...
Obviamente que se aceptarán familiares... hijos, padres y ni que hablar amigos también... no se puede dejar a otros cuando se emprende un viaje de este tipo... eso sí, deben aceptar que ya no viajas sol@...
No sé garantiza una ruta totalmente tranquila... pero si sabemos a donde vamos encontraremos el camino correcto...
Traer pañuelos descartables... no garantizo que no los necesites... sí que te acompañaré si los tienes que usar...
Ahhhh me olvidaba... No olvidar traer sueños y proyectos... el viaje es largo y sobra tiempo para cumplirlos...
Si aceptas hacer este viaje solo te voy a pedir 3 cosas que son fundamentales...
No me mientas...
Sé leal....
Y no me agredas... A veces puedo manejar mal... pero si me hablas... lo comprenderé...
Te subís?
A dónde vamos?
Al viaje de una vida juntos...
¡MUY BUEN FIN DE SEMANA!
MCP José Luis López (Pepe)
KAIROS CONSULTING

miércoles, 1 de febrero de 2017

El problema es una acción no emprendida

Si tenés un tiempito léelo...
Un problema es una acción no emprendida
El tamaño
El mayor obstáculo que muchas personas encuentran a la hora de avanzar hacia sus sueños y objetivos, es el sentirse desbordados por la magnitud de la tarea. En ocasiones se ve tan lejana la consecución de esos logros, que se llega a caer presa de la indecisión, y como consecuencia, de la falta de acción.
Sin embargo, las personas que consiguen grandes resultados han sabido desarrollar una habilidad fundamental. Saben desglosar sus grandes objetivos en una serie de objetivos más manejables e inmediatos. Dividen el gran objetivo en metas a corto plazo, y es allí donde focalizan su atención y acción. Rompen esas grandes tareas en tareas que son claramente manejables, y eso les permite por un lado tener una sensación de avance y logro, y por otra parte evitar la terrible sensación de sentirse abrumados. Es como la famosa historia sobre como comerse un elefante. Solo puedes hacerlo un bocado detrás de otro. Y esa es la labor fundamental: desmenuzar todo gran objetivo en esos “bocados” manejables que seremos capaces de masticar.
Así pues. Divide tus objetivos en metas a corto plazo. Y a continuación, establece la lista de tareas necesarias para lograr esas pequeñas metas. Por último, solo te restará ordenar por importancia y prioridad esas tareas para comenzar a tomar acción con garantías de éxito.
¡Divide, y vencerás!
________________________________________
Si la estrategia no funciona, cambia
Son muchas las personas que valoran las crisis como una oportunidad que les permitió volver a las prioridades que tenían olvidadas o incluso porque gracias a la crisis cambiaron el rumbo de su vida a mejor.
Otras muchas por cultura o educación tendemos a apreciar y valorar de sobremanera la estabilidad y la seguridad del no cambio. No nos damos cuenta o no queremos darnos cuenta de que las crisis forman parte de la vida.
Lo que deberíamos es ser capaces de darnos cuenta de que estas crisis son avisos para que nos actualicemos y cambiemos. Podríamos aprovecharlas para introducir cambios que a su vez no podrían tener lugar en otras circunstancias. En ocasiones tenemos la idea de que son necesarios ciertos cambios en nuestra vida, pero hasta que no llega una fuerte crisis no somos capaces de hacerlos.
Por un lado es nuestra propia cultura la que nos hace resistirnos a cambios importantes, pero al mismo tiempo nosotros mismos como seres individuales nos resistimos a esos cambios. Tendemos a acallar esas voces que piden a gritos cambios o modificaciones en nuestra vida.
Cuando hablamos de crisis no nos referimos solamente a crisis económica, puede ser una crisis amorosa, familiar, laboral, de salud, cualquier transición importante de la vida, etc. Las estrategias que utilizamos en cualquiera de estos ámbitos nos servirán hasta un punto o momento concreto, pero si no somos capaces de adaptarnos llegará un punto en el que esas estrategias dejarán de funcionarnos y entonces será cuando entremos en crisis.
Cuando alguien entra en crisis suele tener dos reacciones: o quedarse completamente paralizado por los miedos que le superan o seguir moviéndose hasta encontrar una salida o solución.
La mayoría de las personas tendemos a considerar la crisis como algo negativo, ya que supone enfrentarse a situaciones desconocidas y nuevas que nos resultan incómodas. No nos damos cuenta de que son inevitables y en ocasiones incluso necesarias.
Las crisis pueden ser advertencias:
1. Para que introduzcamos algún cambio en nuestra vida, cambios que en circunstancias normales no introduciríamos.
2. Para volver a ser nosotros mismos. Recuperando lo que es importante y esencial para nosotros.
3. Para reunir fuerzas para introducir cambios significativos.
4. Para que nos volvamos a acercar a personas con las que hemos perdido todo tipo de contacto por un motivo u otro.
5. Para comprender que ha habido cosas que hemos estado haciendo y que se ha demostrado que no funcionaban.
________________________________________
La determinación
Algunas personas triunfan porque están destinadas a ello,
pero la gran mayoría triunfan porque están DETERMINADAS a ello.
En la consecución de objetivos no basta con estar preparado o dotado para alcanzarlos, sino que existe un factor que en la mayoría de los casos marca la gran diferencia. Y ese factor es la DETERMINACION. Son las personas con una firme determinación para lograr algo las que finalmente lo consiguen.
Grandes dosis de determinación suplen en muchas ocasiones carencias de preparación o de cualidades, ya que cuando alguien está absolutamente determinado a lograr algo, siempre será capaz de encontrar algún camino que le lleve hasta allí. Detrás de todos los grandes éxitos y avances de la humanidad siempre ha estado presente en sus protagonistas una férrea determinación. Es la cualidad que se encarga de alejar la posibilidad de abandonar y tirar la toalla a lo largo del camino.
Convirtiéndote en una persona determinada, son muy pocos los obstáculos que te podrán detener.
Y la determinación siempre va ligada al compromiso. El compromiso firme con tus objetivos. Saber y creer firmemente en tu interior que tus objetivos merecen absolutamente la pena. De esa clase de compromiso nace la auténtica determinación. Y es esa fuerza de propósito la marca distintiva de todos los grandes realizadores.
Si tus sueños merecen la pena, bien valen pagar el precio poniendo en juego toda la determinación que sea necesaria hasta lograrlos.
Buena semana para todos.
MCP José Luis López

KAIROS CONSULTING

martes, 24 de enero de 2017

INTERPRETAR, de VIVIR y de IMAGINAR.

El que seamos optimistas o pesimistas, determina significativamente nuestra actitud ante la vida. Y en definitiva, es esa actitud personal la que da forma a nuestros resultados. Ultimamente he estado pensando bastante sobre este concepto de optimismo y pesimismo. Y personalmente, creo que una persona es optimista o pesimista en función de tres factores:
1.-El modo en que INTERPRETA su pasado.
2.-El modo en que VIVE su presente.
3.-El modo en que IMAGINA su futuro.
Esa es para mi la gran clave que marca toda la diferencia. El modo de INTERPRETAR, de VIVIR y de IMAGINAR.
¿Qué es el optimismo? Es la sana creencia de pensar que las cosas que han sucedido en nuestro pasado -independientemente de que hayan sido buenas, malas o regulares-, han sido positivas para nosotros. La persona optimista INTERPRETA su pasado de manera positiva a pesar de haber experimentado dificultades. Entiende esas dificultades como oportunidades de crecer y hacerse más fuerte.
La persona optimista VIVE el presente enfocándose en todo lo positivo que hay en su vida. Decide conscientemente fijar su atención en lo que está bien. Es como la historia que suelo contar en mis cursos de alguien que lleva una camisa blanca, en la que se ha hecho una mancha diminuta con un bolígrafo de color negro. El pesimista siempre enfocará en ese punto negro, a pesar de que el 99,99% de la camisa tiene un blanco inmaculado.
Y sobre todo, la persona optimista IMAGINA un futuro positivo. Piensa que las cosas van a salir bien. Se levanta cada día creando una expectativa positiva, anticipando en su imaginación un desenlace positivo para las cosas que emprenderá.
Piensa por un instante en tu propia forma de INTERPRETAR el pasado, de VIVIR el presente y de IMAGINAR el futuro. ¿Crees que eres una persona optimista o pesimista? En esos tres elementos descubrirás la clave para determinarlo, teniendo siempre presente que solo es necesario un instante y una decisión para comenzar a convertirte en un optimista redomado. Es tan sencillo como comenzar a interpretar tu pasado como lecciones que puedan servirte para mejorar, comenzar a vivir el presente enfocando en todo lo positivo que hay en tu vida, y comenzar a imaginar un futuro totalmente apasionante e inspirador.
Y como argumento final de por qué es importante convertirte en una persona tremendamente optimista, permíteme formularte una última pregunta:
¿Conoces a algún pesimista que sea feliz?
La respuesta está clara. La auténtica felicidad solo aparece cuando enfrentamos la vida desde una actitud de pleno optimismo.
Son innumerables las personas que viven su vida presas de una serie de miedos que les están impidiendo tomar acción, y como consecuencia jamás llegan a desatar su máximo potencial. Pero los miedos, en cualquiera de sus versiones, pueden ser vencidos en la mayoría de las ocasiones fruto de una simple decisión. La decisión de poner como una cualidad fundamental en la vida el CORAJE.
Como bien decía Sir Winston Churchill, “El coraje es la más importante cualidad humana, porque es la cualidad que garantiza todas las demás.”
Cuantas vidas se tornarían mucho más plenas fruto simplemente de esa decisión de poner el coraje como punto de referencia en nuestras vidas. Por supuesto que todos tenemos miedos, pero la gran diferencia reside en lo que haces respecto a ellos. Te animo a dar “EL PASO DEFINITIVO”. El paso que te permitirá destruir de una vez por todas todos esos miedos que te mantienen limitando tu potencial. Y todo lo que necesitas es una decisión sencilla pero comprometida. La decisión de poner el CORAJE como una de tus cualidades de referencia.
El simple hecho de tomar esa decisión, y dar ese paso, te abrirá nuevos horizontes de objetivos que ahora puede que te parezcan increíbles. Ese es el extraordinario poder del Coraje
.

jueves, 19 de enero de 2017

Las tres claves


Cuenta una historia sobre un matrimonio que llevaba casi una década de casados, habían estado de novios por un par de años y al sentirse bien el uno con el otro decidieron que querían casarse y formar una familia...
El tiempo pasó, y como a veces ocurre en las parejas, la rutina fue erosionando la relación, ya no había tantos te amo como antes, ni muchos gestos de amor o cariño como al principio; los hijos, el trabajo, la familia, habían ganado más espacio, y eso de a poco, los había distanciado... Ya no estaban las flores para la fecha en que se habían conocido, tampoco los desayunos en la cama para dos... Algo había cambiado, y como fue tan lento ninguno de los dos lo había notado...
Una tarde al salir de su trabajo, y de camino a su auto, ella observó a una pareja muy mayor riendo en un banco de plaza, sin darse cuenta detuvo su marcha para observarlos... sus risas eran fuertes y parecían honestas... sus manos estaban tomadas, sus ojos no se apartaban del otro... Y ella pensó: que hermoso sería llegar a esa edad y seguir riendo como niños... se los veía felices, despreocupados del qué dirán...
Ella sonrió, subió a su auto y se marchó.
De camino a casa no podía borrar de su mente las imágenes que había observado... se preguntaba cuál sería la clave... sería el estar jubilados...?  el no tener que estar pensando en cuentas a pagar o las tareas escolares de los niños...? ¿Cuál sería la clave de esa felicidad...? Esa tarde al llegar a su casa la rutina la envolvió y las imágenes desaparecieron... los hijos, preparar la cena, una llamada de su madre, hicieron que volviera a su ”realidad”, el día continuó hasta llegar la noche y prepararse para descansar... mientras cepillaba su cabello pudo observar a su esposo ya en la cama, parecía cansado, su mirada estaba puesta en un punto fijo y no hablaba... en ese momento recordó las horas que pasaban conversando cuando recién se habían casado, él siempre se sentaba al borde de la cama para contarle su día mientras ella cepillaba su cabello... y ahora estaba tan lejos... ¿Qué había pasado...? ¿Qué les había pasado? En qué momento ese” momento” había desaparecido.
Se acostó y solo dijo buenas noches amor... pero no escuchó una respuesta.
A la mañana siguiente el desayuno fue igual... cada miembro de la familia concentrado en sus temas, el televisor prendido en los dibujitos, él leyendo el diario… y ella solo observando esa escena… que poco hablan, que poco se miraban… ¿qué habría pasado para llegar a estar “sin estar”…? El desayuno terminó, y como todos los días, cada uno partió a sus obligaciones… ella luego de dejar a sus hijos en el colegio prosiguió al trabajo… el día no fue normal, más allá de las tareas habituales su cabeza no dejaba de pensar en las imágenes de su casa, su esposo en la cama sin conversar, sus hijos en el desayuno cada uno en su tema… casi terminando el día, una pregunta se disparó en su mente… ¿es esto lo que soñaba para su vida? Y la respuesta fue una sola palabra…NO, ella soñaba con una familia unida, que se escuchara, que contara como había sido su día, ella soñaba con saber que querían sus hijos, como estaba su esposo, si su día había sido bueno o malo, ella soñaba con una vida diferente a la que estaba teniendo… la cual distaba mucho de la que tenía en ese momento… sentada en su escritorio dejó de escribir en su computador y pensó ¿Qué fue lo que hizo que hoy me diera cuenta de esto? ¿por qué no lo había visto antes?... y en ese momento recordó a los dos ancianos en el banco de la plaza… recordó sus miradas, sus risas, sus manos tomadas… ese había sido el disparador… ellos le habían mostrado como era su vida hoy… un poco de tristeza invadió su corazón, sintió que su sueño había desaparecido… sintió que todo lo hermoso que tenía y que deseaba se había esfumado… no fue su mejor tarde, estaba desconcentrada, se sentía desganada y no veía la hora que el reloj marcara las 5 para irse de la oficina… el tiempo transcurrió y la hora de irse llegó… saludó tímidamente a cada compañero con quien se cruzó y salió del edificio en búsqueda de su auto… su cabeza estaba gacha, como todo aquel que se da cuenta que el mundo es diferente al soñado… tan concentrada estaba en mirar el suelo que no notó que casi lleva por delante a una persona, en eso momento levantó su mirada y para su sorpresa casi había llevado por delante a la pareja de ancianos que había visto el día anterior, sobresaltada se disculpó, a lo que la pareja solo sonrió y dijo que no se preocupara, otra vez esas dos personas… nunca antes las había visto y ayer y hoy se las había cruzado… ¿sería una señal? ¿o solo coincidencia? Algo invadió su corazón… algo debía aprender de esa pareja, pero no sabía qué… en ese instante detuvo la marcha hacia su auto y decidió seguirlos, no quería asustarlos, ni que pensaran que los estaba por robar, así que se mantuvo a unos metros de distancia para ver que hacían… unos pocos metros más adelante notó que la mujer caminaba con su cabeza apoyada en los hombros del hombre, también notó que el hombre descansaba ligeramente su cabeza sobre ella… las cuadras iban pasando y ambos caminaban lento pero firmemente… unas cuadras adelante, y al llegar a un puesto de flores, el hombre detuvo la marcha, la miró y con una sonrisa pícara señaló las flores… ella también sonrió y con un gesto de complicidad dijo que sí… así fue que el señor pidió una rosa a la florista, pagó y mirando a la mujer a los ojos se la entregó… la mirada de la mujer era tierna, como esas miradas de amor puro y sincero, inclinó la cabeza, sonrió, acepto la flor… y luego lo besó.
Ella miraba la escena y no podía dejar de sentir admiración… y asombro… fue ahí cuando decidió acercarse y saludarlos.
-Buenas tardes, disculpen que los moleste, no quiero incomodarlos, pero necesito hacerles una pregunta…, la pareja la observó unos segundos, se miraron y contestaron que sí…
-Ayer los vi en el parque y hoy nuevamente los crucé de casualidad, no he podido dejar de observar cómo se tratan, ¿cómo se miran, ¿cómo caminan juntos, quería saber, ¿cómo lo hacen…?  la pareja de ancianos se miró y sonrieron…
- ¿Cómo hacemos qué? pregunto la mujer…
-Eso, respondió ella…
Los ancianos se miraron y le preguntaron si tenía unos minutos para conversar, ella pensando que recibiría una fórmula, asintió con su cabeza, así que los tres caminaron hasta un banco en la plaza lindera. Al sentarse el hombre le dijo: tenemos unas claves que descubrimos que son mágicas… ¿quiere saberlas?, sin poder responder ella solo asintió con la cabeza y se preparó para escuchar.
-          Bueno hija, primero le queremos contar que llevamos 49 años juntos, de los cuales hace 48 que estamos casados, hemos tenido malos momentos, hasta hubo un tiempo en el cual habíamos decidido separarnos, fue ahí donde, en lugar de alejarnos, decidimos darnos otra oportunidad... y en ese momento también, nos dimos cuenta que éramos diferentes… esa noche en nuestra casa, que es la misma en la cual vivimos hace más de 30 años, mientras conversábamos cómo resolver ;nuestras diferencias que encontramos la primer clave, éramos diferentes, y como éramos diferentes nuestros conflictos pasaban por querer cambiar al otro en lugar de aceptarlo, y eso era difícil aceptar al otro como un legítimo otro… por lo tanto decidimos que nuestra primera clave sería RESPETARNOS.

Ella no aguantó, y desde muy dentro suyo dijo…

-          ¿Qué significa eso? ¿Qué …tengo que soportar todo lo que no me gusta de él? eso sería dejar de ser yo!
-    Para nada, intervino la mujer, eso significa, que en lo que no coincidan deberán acordar, y para acordar deberán respetarse… y acordar es sencillo cuando existe respeto entre los dos… pero espere, aún faltan dos claves.
-  Otra cosa que hicimos, tomó la palabra, el anciano, fue establecer un decálogo…
- ¿Un decálogo? ¿Cómo es eso?
-    Es un listado de diez puntos que ambos respetaríamos a partir de decidirlo…. Y hoy tanto años después lo seguimos respetando…
-   No entiendo dijo ella, ¿es como un reglamento?
-  Algo así respondieron los ancianos, mirándose nuevamente con cara de cómplices.
-          ¿Y qué es lo que dice, o debería decir?
-          Cada pareja es única, dijo la mujer – cada pareja debería construir su propio decálogo según sus necesidades y acuerdos… si quiere le contamos el nuestro…

Ella se entusiasmó y pidió permiso para tomar nota… ambos ancianos asintieron con su cabeza, pero él dijo:

-          Cuidado, este es el nuestro, Ud. debería escribir junto a su pareja el suyo...
-          Sí, sí, lo entendí, pero quisiera saber cuál es el de Uds.
-          Muy bien, dijo él, tome nota… tenga en cuenta que ninguno es prioritario, podrían estar en cualquier lugar, pero deben estar, ¿se entiende? La mujer ya ansiosa por escuchar solo dijo; sí moviendo su cabeza...


1.      Nunca irnos a dormir enojados.
2.      Caminar siempre a la par, ni delante, ni detrás del otro.
3.      Respetarnos y cuidarnos, en esta secuencia, y jamás invertirla.
4.      Tener proyectos en común.
5.      Tener tiempo para compartir uno con el otro a solas.
6.      Preguntarnos como mínimo una vez por mes, ¿Cómo estamos? ¿cómo va nuestra relación?
7.      Respetar a sus familias y amigos.
8.      Apoyarnos mutuamente en nuestros proyectos.
9.      Ser leales, no mentirnos ni ocultarnos información.
1.     Nunca, pero nunca, pero nunca, caer en la rutina…

Ella terminó de escribir y trasladó esos puntos a su vida cotidiana… ¿hacía cuánto que no tenía tiempo a solas con su esposo? ¿Cuántas veces le había dicho que sus proyectos eran inviables en este país?... ¿qué proyecto tenían en común? ¿cuántas veces se habían acostado enojados… una enorme tristeza la invadió por dentro, y al leer el último punto se dio cuenta que su pareja estaba inmersa en la rutina…
Los ancianos la contemplaron en silencio por unos minutos… sabían que estaba sintiendo… la mujer, tomó el mentón y dijo:

-          ¿Qué pasa niña? ¿por qué esa cara?
-          Porque entiendo que mi vida es RUTINA, porque me estoy dando cuenta la cantidad de puntos que no cumplimos…
-          Alto, detente, dijo la anciana, tranquila, ese es nuestro decálogo, recuerda que deberías construir el tuyo, cada pareja es única y tiene necesidades diferentes…, por otro lado, en nuestro caso, lo construimos cuando casi parecía ser demasiado tarde… ¿es tu caso?
-          No lo sé, dijo la mujer mientras miraba a un punto fijo de la plaza
-          ¿Y si lo preguntas? Dijo el anciano, quizás no sea tan grave…
En ese momento la anciana posó su mano sobre la pierna de la mujer y dijo:

-          Ve y pregúntale, pídele, sí está de acuerdo que construyan el de Uds. vamos… no te quedes aquí con dos viejos en una plaza, tienes una vida por delante, no la desaproveches.

La mujer les sonrió, solo dijo gracias tomando muy fuerte las manos de la pareja y se preparó para irse… al comenzar a caminar y pensando en lo que había escuchado se dio cuenta que faltaba una clave… por lo que volteó y a la distancia preguntó:

-          Perdón ¿cuál es la última clave? A lo cual los ancianos respondieron al unísono
-          SENTIRNOS QUE MERECEMOS LAS COSAS LINDAS QUE NOS SUCEDEN JUNTOS Y CREERLO…

La vida es bella, muy bella, la vida vale la pena ser vivida, pero para poder hacerlo necesitamos saber qué queremos y qué no.
Si hoy tuvieras que escribir un decálogo con tu pareja… con tus hijos, con tus padres… ¿Qué diría?...

Muy buena semana
MCP José Luis López

PP